Ingredientes (para 2 personas)
- 2 calabacines medianos
- 2 zanahorias pequeñas
- 1 patata mediana
- Aceite
- Sal
Preparación
Paso 1.… Leer más
Puré de calabacín, patata y zanahoria
Categoría: Bajo en calorías
Lubina al vapor con parrillada de verduras
Ingredientes (para 2 personas)
- 2 lubinas
- 1 cebolla
- 1 berenjena
- 1 tomate
- 1 pimiento
- 1/2 vaso de vino blanco
- Aceite de oliva
- Sal
- Ajo en polvo Tomillo
- Orégano
Preparación
Paso 1.… Leer más
Crema de calabazas
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite
- 800 g de calabaza
- 1 cebolleta
- 2 patatas medianas
- 3 zanahorias
- Sal
- Agua
- Quesitos (opcional)
Preparación
Paso 1.… Leer más
Salmón al horno con verduras
Ingredientes
- 2 rodajas de salmón
- 1/2 cebolla
- 1 tomate pequeño
- 1 bote pequeño de guisantes naturales
- Pimienta en grano
- Sal
- Limón
- Aceite
Preparación
Paso 1.… Leer más
Brócoli al vapor
Ingredientes
- 1 brócoli grandecito
- Agua
- Aceite y sal
Preparación
Paso 1. Partimos el brócoli en trozos y echamos 6 vasos de agua a la cubeta.… Leer más
Caldo de verduras
Ingredientes
- 1 bandeja o bolsa de verduras para caldo
- 1 hueso salado
- 1 muslo o alerón de pavo
- 1 patata pelada pequeña
Preparación
Paso 1.… Leer más
Sopa quemagrasa
Ingrendientes (para 2 personas)
- Apio (bastante cantidad)
- 1 o 2 zanahorias
- 4 tomates pelados
- 1 puerro
- 1 calabaza (opcional)
- Col (bastante cantidad)
- Especias al gusto
- Sal
- 1 cucharada de aceite
Preparación
Paso 1.… Leer más
Verduras al estilo wok
Ingredientes
- 2 calabacines picados
- 1 pimiento rojo pequeño o 1/2 grande picado
- 1 pimiento verde picado
- 1 cebolla picada
- 1 zanahoria pelada y laminada
- 6 champiñones laminados
- Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Un chorrito de salsa de soja
- Sal, albahaca, tomillo y pimienta negra al gusto.
Berenjenas y pimientos asados con cebolla
Ingredientes
- 2 pimientos
- 1 berenjena
- 1 cebolla
- Aceite
Preparación
Paso 1. Cortamos la berenjena en rodajas, la cebolla en juliana y abrimos los pimientos por la mitad.… Leer más
Crema de calabacín
Ingredientes
- 1 calabacín
- 2 zanahorias
- 1 patata
- Aceite y sal
- Agua al ras
- 4 quesitos light
Preparación
Paso 1.… Leer más