Categoría: Bajo en calorías

Macarrones integrales vegetarianos

Macarrones integrales vegetarianos

Ingredientes

  • 400 g de macarrones integrales
  • 4 vasos medidores de agua
  • 2 calabacines
  • 1 berenjena
  • 150 g de tomates Cherry
  • Hierbas aromáticas
  • 120 g de cebolla
  • ½ vaso medidor con aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Queso rallado

Preparación

Paso 1.… Leer más

Gazpacho de pollo light

Gazpacho de pollo light

Ingredientes: (para 2 personas)

  • 1 cebolla picada
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 pechuga cortada en tacos
  • 2 cucharadas de tomate triturado
  • 1 cucharadita de tomate frito
  • 1 vaso de caldo de pollo
  • 2 puñados de torta para gazpacho
  • 1 cucharada rasa de pebrella
  • Sal

Preparación:

Paso 1.… Leer más

Crema de calabaza

Receta de crema de calabaza en olla GM Alfa

Ingredientes (para 4 personas)

  • 100g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 100g puerro (sólo la parte blanca)
  • 700g de calabaza limpia en trozos
  • 100g de zanahoria sin piel
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Aceite
  • 1 pizca de curri
  • Nuez moscada
  • 3 vasitos medidores agua
  • Nata para adornar

Preparación

Paso 1: Picar la cebolla, el ajo y el puerro muy menudos y sofreír con un poco de aceite en menú plancha a temperatura 3 (150ºC) unos 10 minutos.… Leer más

Pechugas de pollo rellenas de jamón y queso

Receta pechugas de pollo rellenas de jamón y queso en olla GM AlfaIngredientes (para 2 personas)

  • 6 filetes finos de pechuga de pollo
  • 6 lonchas de jamón york
  • 6 lonchas de queso para fundir (por ejemplo de sandwich)
  • Hierbas provenzales
  • 1 limón
  • Sal
  • 1 vaso medidor de aceite

Preparación

Paso 1: Colocamos los filetes, les ponemos una loncha de jamón, otra de queso y lo enrollamos de forma que el queso y el jamón queden en la parte de dentro.

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