Etiqueta: espinacas

Espinacas a la crema (receta Dukan)

Espinacas a la crema receta Dukan en Olla GM AlfaIngredientes:

  • 500 g de espinacas congeladas
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cebolla pequeña
  • 250 ml de nata para cocinar (baja en grasa)
  • Nuez moscada
  • Queso para gratinar light
  • Aceite de oliva
  • Sal

Preparación:

Paso 1: Añadimos un chorro de aceite a la cubeta del robot y añadimos la cebolla muy picada y los ajos también picados.… Leer más

Potaje de garbanzos con espinacas

Potaje de garbanzos y espinacas

Ingredientes (para 4 personas):

  • 1/2 Kg de garbanzos (en remojo previamente)
  • 1 bolsa de espinacas
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 3 tomates rallados
  • 1 pastilla de avecrem de carne
  • 1 pastilla de avecrem de verduras
  • 2 patatas cortadas a trozos grandes
  • Ras el hanut (especias)
  • Comino
  • Pimentón dulce

 

Preparación:

Paso 1.… Leer más